VOC – Flyktige organiske forbindelser i inneluften

Flyktige organiske forbindelser — ofte forkortet VOC (Volatile Organic Compounds) — er en stor gruppe kjemiske stoffer som fordamper ved romtemperatur. De finnes i alt fra maling og lakk til møbler, rengjøringsmidler og byggematerialer. Innendørs er konsentrasjonen av VOC typisk 2–5 ganger høyere enn utendørs, og i nybygde eller nyoppussede boliger kan nivåene være langt høyere. FHI, 2015

Grenseverdier

Folkehelseinstituttet anbefaler at total VOC (TVOC) i inneluften ikke bør overstige 400 µg/m³. For enkeltforbindelser som formaldehyd anbefales det enda strengere grenser. FHI, 2015

• Under 200 µg/m³ — Lavt nivå. Inneluften har liten kjemisk belastning.
• 200–400 µg/m³ — Moderat nivå. Enkelte følsomme personer kan oppleve ubehag. Kildene bør kartlegges.
• Over 400 µg/m³ — Høyt nivå. Økt risiko for helseplager. Tiltak bør iverksettes.

Vanlige kilder til VOC innendørs

VOC avgasses fra en lang rekke materialer og produkter vi omgir oss med:

• Byggematerialer — Sponplater, laminat, lim og fugemasser avgir formaldehyd og andre VOC-er, spesielt når de er nye. SINTEF, 2018
• Maling og lakk — Både løsemiddelbaserte og vannbaserte produkter avgir VOC under og etter påføring. Avgassingen kan pågå i uker til måneder.
• Møbler og tekstiler — Nye møbler, madrasser og tepper kan avgi betydelige mengder VOC. Skumplast og syntetiske materialer er blant de vanligste kildene.
• Rengjøringsmidler — Mange husholdningsprodukter inneholder løsemidler og duftstoffer som er flyktige organiske forbindelser. Sprayer gir høyere eksponering enn flytende midler.
• Personlig pleie — Parfyme, deodorant, hårspray og andre kosmetiske produkter bidrar til VOC-nivået innendørs.
• Matlaging — Steking og grilling ved høy temperatur frigjør ulike VOC-er i tillegg til partikler.

Helseeffekter

VOC kan gi helseplager både ved kortvarig og langvarig eksponering:

• Irritasjon av øyne og luftveier — Svie i øynene, tett nese, sår hals og hoste er vanlige symptomer ved forhøyede VOC-nivåer.
• Hodepine og svimmelhet — Mange opplever hodepine, kvalme og konsentrasjonsvansker i rom med høye VOC-nivåer, for eksempel etter oppussing.
• Allergier og overfølsomhet — Langvarig eksponering for VOC kan bidra til utvikling av overfølsomhet og forverring av allergiske reaksjoner. FHI, 2015
• Kreftrisiko — Enkelte VOC-er som formaldehyd og benzen er klassifisert som kreftfremkallende ved langvarig eksponering. WHO, 2010

Vanlige spørsmål om VOC

Tiltak for å redusere VOC innendørs

1. Velg materialer med lav avgassing — Se etter produkter merket med Svanemerket eller tilsvarende miljømerker. Disse har strenge krav til avgassing av VOC.
2. Luft godt ved oppussing — Sørg for kraftig ventilasjon under og etter maling, legging av gulv og montering av nye møbler. La rommene luftes i flere uker om mulig.
3. Bruk milde rengjøringsmidler — Velg uparfymerte og løsemiddelfrie produkter. Unngå sprayer der det finnes alternativer.
4. Øk ventilasjonen — God ventilasjon fortynner VOC-konsentrasjonen. Sørg for at mekanisk ventilasjon fungerer og at luftskiftet er tilstrekkelig. Arbeidstilsynet
5. La nye produkter avgasse — Pakk ut nye møbler og madrasser i et godt ventilert rom, og la dem stå noen dager før du bruker dem.
6. Hold riktig temperatur og fuktighet — Avgassing av VOC øker med temperatur og luftfuktighet. Ikke hold innendørstemperaturen unødvendig høy.

God inneluftkvalitet handler om å redusere unødvendig kjemisk belastning. Start med å måle — og finn ut hvilke rom og situasjoner som gir de høyeste VOC-nivåene i ditt hjem.